En personlig træner hjælper dig med at dine mål på en sikker og inspirerende måde. Din personlige træner sætter sig ind i dine behov og forudsætninger og skræddersyer, sammen med dig en træningsplan, der passer til dine mål og dit temperament. Planen tilpasses undervejs i takt med at du når dine delmål.
Din personlige træner kan hjælpe dig med at:
o Få mere energi og overskud
o Spare tid ved at effektivisere din træning
o Skræddersy en målrettet træningsplan
o Slanke dig
o Opbygge dine muskler
o Øge din motivation
o Rådgive hvis trænings effekten er gået i stå
o Genoptræne din krop efter skade
dine resultater bliver synlig gjort ved hjælp af:
o Konditions test
o Vejning
o Kropsmåling
o Fedtprocent måling
o Blodtryks måling
Der vil blive taget hensyn til nuværende og tidligere aktivitets-niveau samt skader eller skavanker.
Ligeledes vil der tages hensyn til kondition styrke og bevægelighed.
En personlig træner er måske din måde
at få mere ud af din træning.
Pris 1 gang 90 min. kr. 400,-
Pris 1 gang 90 min og 3 timer min kr. 1600,-
Seneste kommentarer